Diş Hekimleri Açıkladı: Dişlerinizi Neden Kahvaltıdan Önce Fırçalamamız Gerekir?

Dişlerin kahvaltıdan önce ya da fırçalanması gerektiği konusunda pek çok insan farklı görüşe sahip. Bilim insanları ise yaptıkları açıklamayla bu konuya artık bir açıklık getirdi diyebiliriz. Detaylar için buyrun sizi aşağıya alalım…?

Kaynak: https://nypost.com/2023/03/29/why-den…

Dişlerin kahvaltıdan sonra mı yoksa önce mi fırçalanması gerektiği uzun yıllardır süren bir tartışma konusu biliyorsunuz ki.

Diş hekimleriyse kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalamanın aslında en iyisi olduğunu söylüyor.

“Kahvaltıdan önce dişlerinizi fırçalamak yalnızca dişlerinizdeki plak birikimini gidermeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda tükürük üretiminizin de çalışmasını sağlar.”

Dr. Sam Jethwa ‘Tükürük ayrıca ağzınızdaki bakterileri öldürmeye yardımcı olur.’ diye de ekledi. Ayrıca ağızda plak oluşturan bakteriler gece boyunca çoğalarak ağızda kötü bir tada ve de kokuya neden olur. Önce fırçalayarak bunun önüne geçebilirsiniz.

2018’de yapılan bir araştırma, fırçalamadan sonra beş dakika boyunca tükürük üretiminin arttığını da buldu.

Yemekten hemen sonra fırçalamak da diş sağlığınıza zarar verebilir. Jethwa ‘Kahvaltı yedikten hemen sonra fırçalarsanız, diş minesinin zayıf ve savunmasız olduğu bir zamanda daha fazla hasar görmesine neden olabilirsiniz.’ diye belirtti.

Diş hekimi Dr. Alan Clarke’ın dediğine göre florürlü diş macunları gıdalardaki asitlerin dişlerinize tutunmasına engel oluyor.

Örneğin bir bardak portakal suyundan sonra dişlerinizi fırçalamak tüm asidi dişlerinize sürtmeniz demektir ve bu da dişlerinize zarar verir. Yani kahvaltıdan önce fırçalayarak dişlerinizi asitli besinlere karşı hazırlayabilir ve korunmasını sağlayabilirsiniz.

Eğer tercihiniz yine de kahvaltıdan sonra fırçalamaksa en az yarım saat beklemeniz öneriliyor.

Uzmanlara göre dişlerinizi ve diş minenizi koruduğunuzdan emin olmanın tek yolu budur.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir